Cvičení pro starší

Cvičit Aikidó lze v každém věku, pokud to zdravotní stav alespoň trochu dovolí. U jiných bojových umění se předpokládá značná fyzická kondice. V Aikidó se využívá energie soupeře, proto není potřeba, aby měl obránce velkou sílu. Vždy jen nasměruje protivníkovu energii někam jinam. I starší cvičenci se učí správně dýchat, padat tak, aby si neublížili, a trénují s mladšími i zkušenějšími.

http://www.aikidoprokazdeho.cz

Napsali o nás

  • Aikido jsem objevila před rokem a půl, kdy jsem pro sebe hledala nějakou fyzickou aktivitu, která mi zároveň pomůže s osobnostním rozvojem. Narazila jsem na Aikido pro každého a ačkoli jsem netušila, co mě čeká, vyzkoušela zkušební trénink. Aikido si mě získalo hned po prvním tréninku, ze kterého jsem odjížděla nabitá a s úsměvem od ucha k uchu. A tak jsem zůstala a z lidí v APK se stala moje druhá rodina :-) .
    Tereza Wimmerová V APK cvičí od roku 2015.
    Technický stupeň - 4.kyu.
  • V okamžiku odchodu do důchodu jsem najednou měl spoustu času. Na radu jsem navštěvoval universitu 3.věku, hrál na kytaru, jenže to nebylo ono. Potom jsem začal cvičit Aikido a ukázalo se, že je to přesně to, co potřebuji. Asi po půl roce přestaly bolesti a já jsem zjistil, že najednou má na stará kolena život smysl, že je to vlastně to, co jsem celý život hledal a našel to až v 62 letech. A kromě toho, nikdy jsem nepotkal tak vynikajicí lidi, jako jsou v oddílu Aikido pro každého.
    Zdeněk Hora V APK cvičí od roku 2013.
    Technický stupeň - 5.kyu.
  • 1
  • 2
  • 3